Проблемы с позвоночником с годами возникают у всех людей. Если это ваш случай, возможно, вам поставили диагноз протрузия диска. Что это за проблема, каковы ее методы лечения и что вы можете сделать, чтобы ее избежать?
Позвоночный столб состоит из позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. Функция этих хрящевых дисков заключается в уменьшении воздействия непосредственно на позвонки, они смягчают каждый удар по позвоночнику. Кроме того, они помогают обеспечить правильное движение спины и правильное сочленение между самими позвонками.
Что такое межпозвонковые диски?
Межпозвонковые диски – это хрящевые диски, которые находятся между позвонками. Внутренняя часть диска состоит из гелеобразного ядра, которое помогает поглощать удары, а внешняя часть – из высокоэластичной и волокнистой ткани, содержащей высокий процент воды. Такой состав дисков очень важен, поскольку именно его эластичная ткань препятствует тому, чтобы позвонки получали прямое воздействие вследствие своих нормальных движений.
Межпозвонковые диски с годами ослабевают, что логично, поскольку они выдерживают весь вес человека, на них оказывает воздействие движение, плохая осанка и износ с течением времени. Ядро постепенно обезвоживается и теряет свою амортизирующую способность. Волокно, образующее внешнюю поверхность диска, также изменяется, что приводит к потере эластичности и, как следствие, способности возвращаться в свое исходное состояние после каждого удара.
Что такое протрузия диска?
Протрузия диска возникает, когда на диск между двумя позвонками оказывается ненормальное давление. Давление, оказываемое на диск, заставляет его деформироваться, и, в конечном итоге, он смещается со своего места в горизонтальном направлении. Когда это происходит, диск перемещается в неправильное анатомическое место, что вызывает сильную боль в спине у людей, которые страдают от этого, поскольку позвонки не могут правильно сочленяться и двигаться.
Протрузия диска – это предшественник межпозвоночной грыжи, и важно знать, как их отличать, поскольку, хотя одно является следствием другого, это разные проблемы, и поэтому они требуют разных методов лечения в зависимости от их серьезности.
Сверху и снизу межпозвонкового диска расположены позвонки, и если оба позвонка оказывают давление на диск, ядро толкает фиброзную стенку, окружающую диск. Затем происходит выпячивание, которое называется выступом диска. Если давление ядра приводит к разрыву волокон, студенистая жидкость, из которой состоит ядро диска, распространяется по костномозговой области, и это называется межпозвоночной грыжей.
Типы протрузии диска
Выпячивание диска может происходить в разных направлениях, и, следовательно, это по-разному влияет на отделы позвоночника (шейный, грудной, поясничный). Существуют следующие типы протрузии:
- Боковая протрузия: в этом случае деформация диска происходит в сторону от позвоночника, что может вызвать давление на нервный корешок. Это происходит потому, что нервы выходят из спинного мозга в левую и правую стороны.
- Заднебоковая протрузия: возникает, когда диск деформируется в сторону от позвоночника и смещается назад. В большинстве случаев смещение диска в этом направлении вызывает сжатие нервного корешка, что вызывает боль и симптомы протрузии, в зависимости от тяжести случая. Этот тип протрузии диска встречается чаще всего.
- Центральная протрузия: смещение диска происходит в обратном направлении, в сторону костномозгового канала. Может быть затронута нервная система, что вызовет у человека покалывание в конечностях, слабость мышц, а также сильную боль.
- Парацентральная протрузия: диск смещается к центру со сдвигом вправо или влево и располагается между спинным мозгом и позвоночником.
Читайте также: 7 фактов об артрите, о которых вы не знали
Симптомы протрузии диска
В целом, протрузия диска не вызывает никаких симптомов, за исключением случаев когда выпячивание диска сдавливает нервные корешки. В этих случаях симптомы проявляются в виде локализованной боли в области выступа диска. Если, например, выступ находится в области поясницы, человек ощущает боль в пояснице, которая может распространяться на ягодицу и вдоль ноги. Также можно чувствовать покалывание или слабость в мышцах.
Симптомы будут появляться в той области, где происходит протрузия диска, например, в руках, плечах или кистях, если протрузия затрагивает шейную область.
Протрузия диска очень распространена среди всех людей в возрасте старше 40 лет, но не все люди замечают симптомы, поскольку, как упоминалось выше, они появляются только, если оказывается давление на нерв.
Лечение протрузии диска
Если появляется выступ диска, его невозможно исправить без хирургического вмешательства. Как правило, назначается ряд физических процедур и выдаются рекомендации по изменению привычек, чтобы не допустить увеличения протрузии и возникновения межпозвоночной грыжи.
Лечение состоит из нескольких этапов, но все они проводятся одновременно. Этапы лечения протрузии включают следующее:
- лечение у физиотерапевта, который проводит расслабляющий массаж для улучшения эластичности в этой области;
- специальные физические упражнения для улучшения силы мышц всей области, связанной с позвоночником;
- растяжки под руководством квалифицированного специалиста;
- упражнения для улучшения осанки.
Факторы риска
Чтобы максимально избежать дегенерации диска, важно знать факторы риска:
- ожирение: лишний вес приводит к тому, что человеку приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы выполнять ежедневные действия;
- плохая осанка: неправильная осанка или резкие движения в области задействования суставов или мышц – одна из основных причин выпячивания диска;
- сидячий образ жизни: отсутствие физических упражнений способствует деградации мышц и потере их эластичности, поэтому важно сохранять силу мышц спины, чтобы предотвратить возникновение протрузии;
- курение: табак снижает уровень кислорода, который достигает клеток организма, что может вызвать старение и более быстрое разрушение всех клеток;
Лучший способ избежать проблем с позвоночником – это поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и избавиться от как можно большего количества вредных привычек.
