Современный образ жизни большинства людей отличается повышенной усидчивостью и малой подвижностью. Начиная с детского сада, малыши становятся потенциальными носителями сколиоза.
Следует сразу оговориться, что многие путают понятия «сколиоз», «кифоз» и «лордоз».
Сколиоз – это боковое искривление позвоночника. Одно плечо выше другого. Такую кривизну принято считать патологической.
Кифоз – искривление с выпуклостью назад. Это сутулый, горбатый человек.
Лордоз – изгиб с выпуклостью вперед. Например, утиная походка.
Дети, в силу своего возраста, не способны и не должны распознавать проблему сколиоза. Родителям же, как правило, этим заниматься некогда. Они работают над восполнением пробелов в семейном бюджете.
Большинство людей, страдающих сколиотической болезнью, начинают бить тревогу слишком поздно. Реакция наступает, когда начинается деформирование грудной клетки, происходит сбой в работе нервной, кровеносной систем и других внутренних органов.
а — нормальная, б — выпрямленная, в — кифотическая, г — лордотическая,
д — сутуловатая, е — сколиотическая
Всем известно, что первопричиной сколиоза является:
- Нарушение осанки, которая формируется достаточно длительный период.
- Слабые неразвитые мышцы спины.
И первая, и вторая причины – результат малоподвижности и отсутствия физических упражнений в повседневной жизни ребенка. Неправильная сутулая поза за партой, длительное сидение «нога под попу» за планшетом, искривленное положение тела во время сна в кровати – достаточная совокупность факторов, которые спровоцируют появление сколиоза у ребенка.
Время проходит. Проблема еще особо не выражена, но уже присутствует. Все продолжают заниматься своими делами, пропуская важный момент – своевременное обращение за квалифицированной помощью. А ведь только своевременность профессионального вмешательства может исправить ситуацию.
Может быть интересно: Врожденная кривошея
У детей (в период активного роста) сколиоз реально вылечить полностью только на 1-2 стадиях. Частично исправить ситуацию, то есть визуально выровнять скелет — на 3 стадии. По окончании роста организма с болезнью справиться практически невозможно, есть шанс лишь замедлить ее прогрессирование.
Следует сразу оговориться, что лечение будет действенным при приобретенном сколиозе. С врожденным, который образовался вследствие разного темпа роста позвонков, берутся работать не все специалисты.
Выделяют несколько причин, по которым родители недооценивают необходимость раннего лечения сколиоза. Одна из центральных – отсутствие денег. Но! Усугубление обстоятельств, затягивание обращения за помощью, появление сопутствующих болезней – все это вряд ли впоследствии сделает выравнивание осанки дешевле.
Вторая основная причина – отсутствие свободного времени. Но из 24 часов в сутки можно все-таки выделить 0,5 часа и посвятить их самому важному в жизни – своему здоровью. Ведь впоследствии организм сам вас отблагодарит и сэкономит не один мешок денег.
Как показывает практика, многие школьные заведения проводят мероприятия по профилактике кифоза и сколиоза. Дети сидят за партами с небольшими тканевыми прямоугольными мешочками на голове. Мешочки (в меру) наполнены морской солью. Этот мешочек в достаточной степени способствует выравниванию осанки ученика на уроке. Но этого времени катастрофически мало. Ведь, придя домой, школьник про осанку сразу же забывает. Необходимо регулярно ему напоминать «Держи спину ровно».
Периодически можно просить его минут 10 постоять, выпрямившись у стены. При этом необходимо постараться максимально прижать к ней спину. Если с этим предложением обращаться к ребенку в перерывах между выполнением домашнего задания – польза будет двойная. Ребенок снимет умственное напряжение и осуществит профилактику сколиоза.
Лечение сколиоза — довольно длительное мероприятие. Медицинские работники рекомендуют не заниматься самостоятельным лечением, а обращаться за помощью к профессионалам. Среди способов выравнивания осанки наиболее популярными являются: лечебная гимнастика с минимальной нагрузкой на позвоночник (лежа), плаванье, лечебный массаж, соблюдение особой диеты, направленной на обогащение организма веществами и витаминами, способствующими укреплению мышц. Спать желательно на твердой поверхности и постоянно (дома, в школе, на работе, на отдыхе) следить за своей осанкой.
Мнение относительно корсетов, поддерживающих спину, разное. Кто-то утверждает, что это эффективный способ выпрямления спины, позволяющий держать ее ровно, абсолютно при этом себя не контролируя. Удобный корсет можно носить ежедневно и даже в школу или на работу. Негативное мнение выражается в том, что при ношении корсета мышцы спины окончательно деформируются.
В любом случае выбор метода профилактики и лечения сколиоза за вами. От себя можем добавить: «Берегите себя и своих детей! Держите спину ровно!».
