Боль в колене
К.
Меню
Онемение обеих рук или билатеральный характер онемения
Боль в коленях — это состояние, о котором, наверное, все знают. Боль в коленях чаще всего возникает при наклонах, сидении на корточках, на коленях или спуске по лестнице. Причин такого типа проблем может быть несколько.
Колено, как и любой сустав, соединяет несколько различных тканевых структур. Здесь встречаются концы двух костей: бедренной и большеберцовой. Контактные поверхности обеих этих костей покрыты гладким суставным хрящом. Они должны быть правильно отрегулированы и гладкими, чтобы движение в суставе было плавным. Амортизацию дополнительно обеспечивают мениски из волокнистого хряща.
Структура сустава поддерживается несколькими гибкими и упругими связками. При движении коленная чашечка — свободно перемещается по поверхности сустава. Он имеет форму клина и покрыт хрящом. Когда колено сгибается и разгибается, надколенник скользит вверх и вниз по суставной поверхности бедра. Весь этот сложный механизм погружен в синовиальную жидкость, вырабатываемую синовиальной оболочкой — частью суставной капсулы в коленном суставе …
Достаточно, чтобы один из элементов этого сложного механизма перестал нормально работать, и вы сразу это почувствуете — появится боль в колене. В зависимости от того, какая часть симптомов появляется, вы можете изначально подозревать источник проблемы.
Боль в передней части колена — проблема с коленной чашечкой
Это проблема, с которой пациенты обращаются чаще всего, поскольку в передней части колена находится коленная чашечка, обычно боль в этой части сустава сигнализирует о различных проблемах с этой небольшой структурой. Если коленная чашечка начинает чрезмерно тереться о «бороздку» бедренной кости во время движения, это вызывает так называемый пателлофеморальный конфликт.
Причины пателлофеморального конфликта
- Первичное дегенеративное изменение — боль в передней части колена может возникать у людей с этой генетической предрасположенностью: их родители, бабушки и дедушки также жаловались на боли в коленях.
- Сидячий образ жизни — люди, которые обычно неактивны, проводят все дни перед компьютером и телевизором, могут заметить, что они чувствуют дискомфорт после длительной неподвижности. Время от времени им приходится размять ноги, они ерзают, им приходится вставать. Это состояние часто называют коленом у киномана. Это связано с тем, что ненагруженный хрящ не лечится должным образом, теряет свои свойства и становится грубым, как войлок. Это называется хондромаляцией или блоттингом. Трение при сгибании коленей становится больше, и хрящи раздражаются. Такому человеку с раздраженной коленной чашечкой достаточно покататься на лыжах или начать (без должной подготовки) заниматься другим видом спорта, чтобы перегрузить пателлофеморальный сустав. Мы почувствуем это как боль в области переднего колена.
Боль в колене внутри сустава или сбоку (медиальная или латеральная) — проблема с мениском
Обычно, до 30 лет мениски хорошо выполняют свою роль и не доставляют проблем. Исключение составляют случаи, когда молодые люди получают травму, например, растяжение связок или сильный удар колена. Тогда мениск действительно может быть поврежден. Боль обычно возникает с одной или другой стороны колена, немного позади него. Конечно, такая травма требует срочного обращения к врачу.
Мениск может начать доставлять проблемы людям старше 30 лет, у которых уже был «прострел» в колене. Достаточно быстрее подбежать к автобусу, сделать неудачный шаг назад или поскользнуться на улице от боли в колене. Обычно он располагается на внутренней стороне колена, но также может возникать на боковой, задней и передней сторонах. Место боли зависит от того, какой мениск поврежден и какая часть (передняя, средняя или задняя). Это могло быть повреждение мениска.
Важно! Если колено получило серьезную травму (не легкий удар), нужно обязательно обратиться к специалисту и пройти обследование, чтобы исключить перелом. При возникновении такой ситуации лечение в домашних условиях может серьезно навредить.
Хотите узнать о причинах своей боли?
Это бесплатно.
Боль в подколенной ямке — киста Бейкера
Действия должны быть направлены на укрепление сосудов, мышц позвоночника. Для этого обязательна физическая активность. Важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Если руки постоянно заняты однообразной деятельностью, необходимо периодически делать несколько упражнений для расслабления мышц.
Сильная внезапная боль в колене после травмы. Чаще всего это указывает на повреждение мениска, а если он сопровождается более ранним «смещением» колена — повреждение связок. Если проблема в мениске, квалифицированный терапевт может попытаться разблокировать сустав. Но если ситуация повторяется, необходимо вмешательство хирурга для удаления или сшивания поврежденной части. Однако, если это повреждение связки, пострадавшему потребуется специализированное лечение.
Боль в коленях при приседании. Боль в коленях возникает, когда мы хотим подняться из положения на корточках — тогда мышцы отказываются подчиняться. Мы просто подсознательно знаем, что когда мы заставляем себя встать, возникнет боль. Причина — повреждение хряща или столкновение надколенника с мягкими тканями (синовиальные складки). Если сжатие синовиальных складок продолжается — они разрастаются — в колене появляется больше жидкости. Эффект? Опухшее колено, ограниченная подвижность и боль. Лучше обратиться к физиотерапевту до того, как проблема усугубится.
