Остеохондроз возникает из-за дистрофических нарушений в суставных хрящах.
Как правило, пораженными оказываются межпозвоночные диски, но нарушения также могут возникнуть в любом позвоночном суставе.
Остеохондроз бывает грудным, поясничным и шейным. Самым распространенным является поясничный остеохондроз, вызывающий тупые и ноющие, а также простреливающие боли в нижних конечностях. За ним следует шейный остеохондроз, который вызывает боль в голове и руках. Менее распространенным является грудной остеохондроз, вызывающий боли во внутренних органах.
Боль происходит из-за того, что межпозвоночный диск выпячивается, не выдерживая нагрузки. Около диска расположены сосуды, нервные отростки и спинной мозг. Если, при этом, затрагивается какой-нибудь нервный отросток, то возникает воспаление, из-за которого и возникают боли.
Если в спине появилась ноющая или стреляющая боль, то в 80% случаев в этом виноват остеохондроз. Боль может отдаваться в голову и конечности, особенно, если заболевание осложнено грыжами межпозвоночных дисков.
Определить основную причину появления остеохондроза очень сложно, так как он может развиваться как у пожилых, так и у совсем молодых людей. Это заболевание может развиться вследствие генетической предрасположенности, из-за слабого физического развития, а также из-за нарушения обмена веществ. Ранний остеохондроз может возникнуть при родовых травмах еще у новорожденного ребенка.
Чем взрослее становится человек, тем больше сокращается сосудистое русло в межпозвоночных дисках. Дело усугубляется травмами и неправильным питанием.
Остеохондроз может быть также вызван:
- перегрузками при занятиях спортом;
- неправильными позами в положении лежа, сидя, стоя, а также при поднятии и переносе тяжестей;
- врожденными дефектами позвоночника;
- инфекциями и переохлаждениями;
- гормональными нарушениями;
- стрессами;
- неблагоприятными метеоусловиями и т. д.
Сначала больной испытывает боль в какой-то одной части тела – радикулиты. Затем, подвергается изменениям полностью позвоночный столб.
Поэтому изолированный остеохондроз встречается довольно редко, чаще всего, встречается смешанный остеохондроз, например, пояснично-грудной, остеохондроз позвоночника, шейно-грудной и пояснично-сакральный остеохондроз.
Медики выделяют более пятидесяти клинических синдромов данного заболевания. Самыми известными из них являются: поясничный остеохондроз (поясничный радикулит), межреберная невралгия, люмбаго, ишиас.
Диагностика осуществляется поэтапно. Сначала врач делает первичный осмотр, выясняет у больного, где именно имеются боли. Затем выясняет факторы, которые способствовали развитию остеохондроза. После этого проводится пальпация, оценивается осанка, изучается мышечная сила.
Следующим этапом является рентгенологическое исследование, которое позволит максимально оценить состояние позвоночника.
На сегодняшний день существует большое количество методов лечения остеохондроза. Это может быть прием лекарственных препаратов, специальные массажи, а в особо запущенных случаях – операция.
Читайте также: Как избавиться от остеохондроза и головокружения
Выбирая определенные способы лечения, обратите внимание на определенные моменты. Если врач выписал вам лекарственный препарат, то вы должны знать, что многие из этих препаратов имеют довольно серьезные побочные эффекты, к тому же, они довольно дороги. Поэтому внимательно читайте инструкцию к данным препаратам.
Если вы решили лечиться массажами, отнеситесь серьезно и ответственно к выбору мануального терапевта, так как непрофессиональный мануальный терапевт только способен ухудшить ситуацию. Хорошие результаты дает мануальный массаж в сочетании с рефлексотерапией.
Если заболевание на начальной стадии, бороться с ним помогает лечебная гимнастика, которую врач подбирает в зависимости от типа заболевания.
Самым лучшим средством лечения, как мы знаем, является профилактика заболевания.
Старайтесь контролировать свою осанку, если это получается не всегда, то приобретите специальный пояс или корсет для коррекции осанки. Самым простым методом выпрямления спины является ежедневное пяти- или десятиминутное стояние у стены. При этом лопатки должны быть сдвинуты вместе, затылок, плечи, ягодицы и икры должны касаться стены. Постепенно вы научитесь держать спину прямо.
Избегайте поднятия тяжелых предметов. Если нужно, поднимайте тяжести полуприсев, но, ни в коем случае, не наклоняйтесь, можете повредить позвоночник.
Хорошей профилактикой заболевания является висение на турнике.
Правильное питание с детского возраста тоже является немаловажным фактором профилактики остеохондроза.
Старайтесь употреблять здоровую пищу, особенно молочные и кисломолочные продукты, а также куриные яйца, сыры и орехи. В продуктах должно быть достаточное количество фосфора, марганца, магния, витамина С и А, а также витамины группы В.
Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовало большое количество овощей и фруктов, имеющих желтый или оранжевый цвет.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни или вынуждены сидеть длительное время на работе, то ходите в спортзал два-три раза в неделю. Старайтесь не подвергать себя стрессам, так как эмоциональные нагрузки тоже провоцируют развитие остеохондроза.
Но, старайтесь употреблять пищу небольшими порциями, не переедайте.
Старайтесь не травмировать позвоночник, ведь, травма является еще одним фактором риска. В последнее время на приеме у врачей появляются молодые люди, которые жалуются на ноющие или стреляющие боли в позвоночнике. Травму можно получить еще в школьном возрасте, когда ребенок или подросток, например, на уроке физкультуре приземлился со всей силы на копчик, а так как болезнь дает знать о себе не сразу, то и болезнь проявляется чуть позже.
Зная, теперь все это, вы сможете уберечь себя и своих детей от этого серьезного и неприятного заболевания.
